Online Workshops

Alle Online Workshops sind nach dem Kauf ohne Zeitbegrenzung und uneingeschränkt für dich verfügbar. 
Freiheit, Leichtigkeit, Freude am Leben und Zufriedenheit, was wäre wenn all das nur eine Wahl ist, die du täglich neu treffen kannst?
Vielleicht ist es einfacher als du denkst. 

Dein buntes Leben

Farbenrausch ist ein 8 wöchiger online Workshop, indem du die Kraft und die Energie der Farben in dein Leben einladest, sie integrierst und speicherst.

Die Kraft der Farben entfesseln, mit Meditation, spannenden Aufgaben und sanften Yoga Einheiten.
Mit diesem Workshop, startet ein Prozess, indem die Energie und die Kraft, die hinter jeder Farbe steckt, angezapft wird.

Male die Welt wie sie dir gefällt. Stärke deine Sinne, deine Intuiton, deine Wahrnehmung und deine Lenensenergie.
In diesen 8 Wochen werden wir sieben verschiedene Farben zum Leuchten bringen und ihre Energie in unser Leben integrieren.

Weiß- Reinigung und Klarheit- kläre deinen Geist und räume auf
Rot- der tiefe unserer Emotionen bewusst werden
Rosa- die Kraft bedingungsloser Liebe
Silber- manifestiere dir Geborgenheit, fühle dich wohl in deinem Körper und in deinem zu Hause
Blau- Wahrheit und Weisheit- bringt die Entschlossenheit, unsere Meinung auf authentische und sinnvolle Weise zu äußern
Grün- die Quelle der Kreativität- schaffen und erschaffen
Violett- Bestimmung und Entschlossenheit- was ist deine Lebensaufgabe?

Jede Woche bekommst du kleine Aufgaben, die du ohne viel Aufwand täglich in deinem Alltag integrieren kannst. Die Aufgaben dürfen neben der Meditation die Kräfte der Farben noch intensiver in deinem Alltag verankern.

Du kannst den Workshop natürlich auch nach deinem eigenen Tempo durchlaufen. Ich empfehle dir aber, einer Farbe 1 Woche Zeit zu geben, damit sie sich in deinem Leben integieren und wirken kann.
Der online Workshop beinhaltet folgende Videos
-Jede Woche eine neue Farbe
-Meditation
-Meditation+ sanftes Yoga*
-Aufgabenstellung für die jeweilige Farbe der Woche
*Yoga relax- geeignet für Yoga Beginner- ohne Erfahrung, Yoga-Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
(Gesamtanzahl/ Zeit der Videos: 23 Stück, 9:20h)

 

Finde deine Balance 


Finde deine Balance ist ein umfangreicher Online Workshop in dem du mit verschiedenen Tools dein Wohlbefinden erheblich steigern kannst. Du bekommst Zugriff auf alle Videos, sowie auf die private Facebookgruppe. 
Mit Meditationen, Trancereisen, Seelenreisen und sanften Yogaeinheiten bekommst du ein Werkzeug in die Hand, um deine Gefühle besser verstehen zu können.
Dieser Workshop bezieht sich allerdings nicht nur auf Menschen mit Angst, die unter anderem auch unter Panikatakken und Depression leiden. Er ist für alle Menschen geeignet, die gerne mal vom Alltag abschalten und sich Zeit für sich nehmen möchten. Ob Alltagsstress, Nervosität, Schlafstörungen, mit den verschiedenen Meditationen, Bewegungen und Atemtechniken ist für jedermann etwas dabei. 
Gefühle sind da um wahrgenommen und gespürt zu werden, ob angenehm oder unangenehm, sie wollen uns immer etwas mitteilen. Immer wenn wir unsere unangenehmen  Gefühle oder Gedanken beiseiteschieben oder davor weglaufen, weil sie uns überwältigen, sind sie deshalb nicht weg. Sie rücken nach hinten, um uns an einem späteren Zeitpunkt wieder zu besuchen. Schmerzliche Erinnerungen, die wir verdrängen, setzen sich im Gewebe und in der Muskulatur ab, sie erzeugen Verspannungen, denn wenn das Gefühl oder der Gedanke nicht wahrgenommen wird, muss er sich anders artikulieren, sich zeigen. Schlucken wir Worte hinunter die eigentlich gesagt werden wollten, versammeln sie sich in einem Organ, daher auch der Ausdruck ,,das liegt mir im Magen''.
Die Angst ist ein Gefühl, welches die Menschheit schon immer begleitet. Sie ist wichtig für uns. Doch müssen wir unterscheiden, möchte die Angst uns vor einer lebensbedrohlichen Gefahr schützen, oder haben wir uns in einem Gedankenkarussell verloren, das uns immer tiefer hineinzieht, in Situationen, die passieren könnten. Unsere Gedanken sind ein mächtiges Werkzeug und oft spielen sie uns einen Streich. 
Wie wäre es aber, wenn wir uns selbst immer wieder aus dieser Spirale herausführen könnten oder noch besser erst gar nicht erst hineingeraten. Wäre es nicht schön, wenn wir all unsere Gefühle als Besucher betrachten könnten. Wenn wir uns dessen bewusst werden, können wir uns besser von nicht dienlichen Gedanken und Gefühlen distanzieren. Denn Gefühle und Gedanken sind nicht du, sie gehören nicht zu dir, sie gehen, wie sie gekommen sind, also halte sie auch nicht fest.
In diesem Workshop lernst du, wie du...

  • besser loslassen kannst
  • dein Leben frei gestalten kannst
  • aus Gedankenspiralen selbst heraus finden kannst
  • mit unangenehmen Gefühlen besser umgehen kannst
  • dich deiner Angst annehmen kannst, damit sie keinen Grund hat dich noch länger zu blockieren
  • mit deinem unangenehmen Gefühl in Kommunikation treten kannst
  • dich sofort entspannen kannst
  • dein Leben wieder selbst in Balance bringen kannst.

Inhalt des FDB Online Workshop:
Videos die du unterschiedlich nutzen kannst

  • Ableitungsmeditation- in der du nicht dienliche Gefühle und Gedanken ableiten bzw transformieren kannst
  • Bewegungsmeditation- die Angst verstehen und mit ihr in Kommunikation gehen, statt sie weg zu schicken 
  • Sternenmeditation- in der du erlebtes und überlebtes an deinem persönlichen Stern abgibst
  • Seelenreise- in der du dich den Wunden deiner Psyche annimmst
  • Gedanken Wirbelsturm- Meditation, entscheide dich auszusteigen, aus deinem Wirbelsturm
  • Pranayama- Atemtechniken die deine Konzentration stärken und dich zur Ruhe kommen lassen (Puls senken)
  • sanfte Yoga Einheit (80min) auch für Unerfahrene. Wichtiges Werkzeug um fest sitzenden Blockaden, Gefühle und Emotionen zu lösen und frei zu lassen
  • Myo Yin Yoga- spezielle Punkte die mit Hilfe eines Balles selbst massiert werden können, um Verspannungen aufzulösen die durch abgeschobene Gefühle und Gedanken entstehen können
  • Innere Kind Arbeit- um den Ursprung dieser unangenehmen Gefühle aufzulösen 
  • Rucksack- Meditation: Ballast ablegen, frei sein 
  • Schamanische Seelenreise 1. Finde dein Krafttier, 2. zum Feuer der Transformation, 3.Lösen aus nicht dienlichen Beziehungen
  • Bonus Material
  • Geschichten zum Downloaden 

Du kannst den Workshop und die einzelen Tools individuell für dich nutzen. Wenn du ein bestimmtes Thema hast, welches du bearbeiten möchtest dann schreibe mir gerne eine E- mail oder melde dich in der Facebookgruppe, damit ich dir persönlich zeigen kann wie du den Workshop und die Videos am besten nutzt. 
Mit deinem Kauf erhältst du den Zugriff auf den Online Workshop und somit auf alle Videos, außerdem möchte ich dich einladen unserer Facebook Gruppe beizutreten. Hier findet ein der Austausch untereinander statt und auch Fragen können so einfacher Beantwortet werden.