Freiheit beginnt im Kopf
SonnenHerz
Lisa Speer
Yoga Lehrerin, Diplomierte Gesundheits- & Krankenschwester, Mindset Trainerin
Mein Ziel ist es dich in deine volle Kraft zu bringen. Ich möchte dich mit meiner Arbeit daran erinnern, dass du dein Leben selbst in der Hand hast. Ich möchte dir zeigen, dass das Leben voller Möglichkeiten steckt. Lass uns gemeinsam neue Blickwinkel entdecken und ein Leben voller Leichtigkeit und Freude kreieren .
Mein Angebot
Als Yogalehrerin, Mindsettrainerin und Bewusstseinstrainerin begleite ich dich auf deinem Weg zurück in deine Kraft – hin zu innerer Verbundenheit, Klarheit und einer neuen Leichtigkeit im Leben.
Energiekörperanalyse
Du bist so viel mehr als dein Verstand. In deiner Geburtsenergie liegt ein tiefer Schlüssel zu deinem wahren Wesen – zu deinen Potenzialen, deinem inneren Licht und deinem Seelenweg.
In der Energiekörperanalyse verbinde ich astrologisches Wissen mit intuitiver Deutung. Du erhältst eine tiefgehende Botschaft, die dir zeigt, was dich in der Tiefe ausmacht und wo deine innere Heilung beginnen darf.
Für mehr Selbstverständnis, Klarheit und liebevolle Annahme deiner Einzigartigkeit.
Yoga
Yoga ist für mich kein Sport, sondern eine Rückverbindung – mit deinem Atem, deinem Körper und deiner inneren Stimme.
In meinen Yogastunden darfst du loslassen, spüren und einfach sein. Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Begleitung findest du wieder Zugang zu dir selbst.
Für mehr Leichtigkeit, Zentrierung und inneren Frieden – auf und jenseits der Matte.
Ruhepunkt
Dein Online-Programm für ein entspanntes Nervensystem.
Stress, innere Unruhe oder ständige Anspannung?
Ruhepunkt hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
In über 20 kurzen Videos erwarten dich einfache Tools aus Atemarbeit, Entspannungstechniken und Meditation, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.
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Yoga Stundenplan
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Golden Yoga
Donnerstag
10:00-11:00​
Golden Yoga ist eine sanfte Yogaeinheit, die sich vorwiegend an die Mobilität im Körper richtet. Diese soll mit sanften Übungen am Stuhl, aber auch auf der Yogamatte verbessert, gefordert und beibehalten werden. Auch die Balance und der Muskelaufbau ist in dieser Stunde Thema. Im gesamten darf diese Yogaeinheit zu einem besseren Körpergefühl und zu mehr Beweglichkeit im Alltag führen.
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Einzelticket: 17€
10er Block: 160€
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Bhakti Flow
Donnerstag
17:00-18:15
Wie könnte ein Wochenende besser Starten als mit einer Yogaeinheit? Im Yogaflow starten wir mit einer Meditation um anzukommen im hier und jetzt, denn das geht uns im Alltag meist recht schnell verloren. Sanftes Aufwärmen, Sonnengrüße und Bewegungen die sich mit deiner Atmung verbinden lassen uns durch diese Einheit fließen und mit unserem Körper verschmelzen.
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Yoga ist nicht nur Bewegung, mit Yoga darfst du dir und deinem Körper auf tieferer Ebene neu Begegnen.
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Wir beenden die Yogaeinheit mit einer Endentspannung und Savasana.
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Einzelticket 19€
10er Block: 180€
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deiner Aufmerksamkeit!
Die Energie folgt