Yoga Klassen
Im SonnenHerz gibt es unterschiedliche Möglichkeiten Yoga zu praktizieren.
Finde deine passende Stunde:
Pränatal & Postnatal Yoga
Pränatal Yoga ist für Schwangere Frauen ab der 12 SSW bis zum Ende der SS geeignet.
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Postnatal Yoga ist für Frauen nach der Geburt geeignet mit und ohne Baby möglich.
Golden Yoga
Golden Yoga ist für Menschen, die in ihrer Bewegung bereits eingeschränkter sind und die ihrem Körper wieder mehr Mobilität und Flexibilität schenken möchten. Eine Mischung aus Yoga am Stuhl und auf der Matte.
Ab Jänner 2024 wieder am Stundenplan.
Flowlexing
Flowlexing ist eine angenehme Mischung aus fliesenden Bewegungen, die mit dem Atem verbunden sind und Yin Yoga, wo die Position ohne Muskelaktivität länger gehalten wird.
Ab Februar 2024 wieder im Stundenplan.