Yoga Klassen
Im SonnenHerz gibt es unterschiedliche Möglichkeiten Yoga zu praktizieren.
Finde deine passende Stunde:
Golden Yoga
Golden Yoga ist ein achtsames Yoga-Angebot für Senioren. Wir starten sanft auf dem Stuhl und bewegen uns langsam weiter zur Yogamatte – immer im eigenen Tempo. Der Fokus liegt auf Mobilität, Kraft und einem sicheren Körpergefühl. Ideal, um beweglich und vital zu bleiben – ganz ohne Leistungsdruck.
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Donnerstags 10:00
Anmeldung: 06765078591
Bhakti Flow
Im Bhakti Yoga geht es darum mit bewussten fliessenden Bewegungen und Achtsamkeit eine tiefe, liebevolle Verbindung zu deinem Innersten und zum Leben selbst aufzubauen. Es geht darum das Herz zu öffnen, um Vertrauen. Dieser Yogaweg wird auch der Weg der Hingabe genannt. Es ist eine spirituelle Praxis, die dich an die Hingabe zu dir selbst und die Hingabe zum Leben erinnert.
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Donnerstags 17:00
auch als Aufzeichnung für zu Hause möglich