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Frauen üben Yoga im Freien
Weißer Sand und Stein

Yoga Klassen

Im SonnenHerz gibt es unterschiedliche Möglichkeiten Yoga zu praktizieren.

Finde deine passende Stunde: 

Babys und Yoga

Pränatal & Postnatal Yoga 

Pränatal Yoga ist für Schwangere Frauen ab der 12 SSW bis zum Ende der SS geeignet.

Postnatal Yoga ist für Frauen nach der Geburt geeignet mit und ohne Baby möglich.

Ältere Paare Üben Yoga

Golden Yoga

Golden Yoga ist für Menschen, die in ihrer Bewegung bereits eingeschränkter sind  und die ihrem Körper wieder mehr Mobilität und Flexibilität schenken möchten. Eine Mischung aus Yoga am Stuhl und auf der Matte.

Ab Jänner 2024 wieder am Stundenplan.

Yoga zu Hause praktizieren

Flowlexing

Flowlexing ist eine angenehme Mischung aus fliesenden Bewegungen, die mit dem Atem verbunden sind und Yin Yoga, wo die Position ohne Muskelaktivität länger gehalten wird.

Ab Februar 2024 wieder im Stundenplan.

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