Alles im Leben kommt zu mir, mit Leichtigkeit, Freude und Herrlichkeit.
Das Mantra von Access Consciousness hat nicht die Aufgabe alles schön zu reden. Es ist nun mal nicht immer alles Friede, Freude, Eierkuchen, oder kann es das etwa sein?
Alles im Leben kommt zu mir mit Leichtigkeit, Freude und Herrlichkeit, kann dich darin unterstützen auch den schwierigeren Situationen mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.
Postnatal Yoga
Postnatal Yoga ist eine entspannende und stärkende Erfahrung, die speziell auf die Bedürfnisse frisch gebackenen Mama‘s zugeschnitten ist. Nach der Geburt eines Kindes ist es wichtig, Zeit für sich selbst zu finden und auch auf körperlicher Ebene wieder in Balance zu kommen.
Der Postnatal Yoga-Kurs bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft zu kräftigen und zu dehnen, während du gleichzeitig wieder zu dir findest und deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder neu kennen lernst. Durch spezielle Übungen und Atemtechniken unterstütze ich dich dabei, deine Körperhaltung zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Gleichzeitig fördern wir die Rückbildung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, um dir ein solides Fundament für den Alltag als Mama zu geben.
Postnatal Yoga bietet dir nicht nur körperliche Vorteile, sondern auch die Möglichkeit, sich mit anderen Mama‘s auszutauschen und eine Gemeinschaft aufzubauen. Es ist eine wertvolle Zeit, um sich selbst zu pflegen und gleichzeitig wertvolle Verbindungen zu knüpfen.
Du kannst mit oder ohne deinem Baby kommen, entscheide jedes Mal neu, was für dich gerade das beste ist.
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Immer Dienstag´s und Donnerstag's von 10:00 bis 11:00
Online über Zoom oder Live vor Ort im Studio.
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