aktueller Yoga Stundenplan

Mediathek- Yoga, Meditation, Entspannung

1:1 Yoga für dich 

Energetische Körperprozesse/ Termin buchen

Wohltuende Gesicht und Nacken Behandlung

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Welche Möglichkeiten dich noch im SonnenHerz Studio erwarten

SonnenHerz Energie Anwendungen

Access Consciousness® Körperprozesse

Die über 100 verschiedenen Körperprozesse lösen Spannungen, Widerstand und Unwohlsein im Körper auf und verändern die Energie des Körpers tiefgreifend. Während einem Körperprozess wird mit den Händen direkt am Körper gearbeitet, wodurch sich Spannungen, Ladungen, Ansichten  und Blockaden, die sich auch durch Symptome und Schmerzen zeigen, auflösen können. 

Access Bars®

Die Access Bars® sind 32 Punkte am Kopf, die verschiedenen Bereichen und Aspekten des Lebens zugeordnet sind. Sie liegen über den Gehirnarealen in denen Gefühle, Gedanken und Emotionen des jeweiligen Lebensbereichs verarbeitet werden. Über diese Punkte sind jegliche Begrenzungen & Blockaden, die im Leben kreiert werden, mit Gedanken, Einstellungen, Ideen, Bewertungen, Ansichten und Überzeugungen verbunden. 

Energetic Facelift

Jedes Mal, wenn du in den Spiegel schaust und bewertest, was du siehst, erinnern die Zellen sich und schließen diese Bewertung ein.

Der Access Energetic Facelift löscht die Bewertung aus dem Zellgedächtnis und verjüngt den Körper und das Wesen!

Sobald wir die Bewertungen, die wir im Spiegel auf unser Gesicht projizieren, loslassen und beseitigen. Unser Körper hat so den Raum, sich selbst zu regenerieren.


SonnenHerz Ausbildungen

Energetic Facelift

Ist ein ein Tageskurs, in dem du zwei Energetic Facelift  Anwendungen gibst und zwei empfängst. Nach diesem Tageskurs bist du berechtigt eine Energetic Facelift Anwendung Privat und Gewerblich anzuwenden. 

Access Bars®

Ist ein ein Tageskurs, in dem du zwei Bars Anwendungen gibst und zwei empfängst. Nach diesem Tageskurs bist du berechtigt eine Access Bars Anwendung Privat und Gewerblich anzuwenden.

 

Was eine Access Anwendung für dich bewirken kann:


  • Gedankenreisen stoppen
  • Schmerzen lindern
  • Ängste mindern
  • Schlafprobleme lösen
  • Energielevel steigern
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Stress reduzieren
  • Konzentration steigern
  • Tiefenentspannung erfahren

Im schlimmsten Fall ist es wie eine unglaublich wohltuende Massage, im besten Fall verändert sich dadurch dein ganzes Leben. 

(*bitte beachte, dass energetische Körperarbeit kein Ersatz für medizinische und therapeutische Betreuung und Behandlung ist und, dass diese Auflistung KEIN Heilversprechen darstellt)

SonnenHerz Yoga- Meditation- Pranayama

Yoga 

Eine Reise zu dir selbst, in der du deinen Körper ganz neu entdecken und kennen lernen kannst. Im Yoga geht es darum die Verbindung zu deinem Körper wieder aufzubauen und diese stetig aufrecht zu erhalten. Ansichten, Stress und Gefühle wie Angst oder Sorge manifestieren sich in unserem Körper. Durch die gezielten Bewegungen im Yoga können wir Verspannungen, Anspannungen und die dadurch entstehenden Schmerzen auflösen. 

Waldyoga

Waldyoga ist eine aktivierende und gleichzeitig entspannende Yogapraxis, die beruhigend auf uns und unseren Körper wirkt. Die Yin Yang Einheit im Wald dauert ca. 90 Minuten. Wir beginnen mit einer aktiven Yogapraxis. Die drei Krieger bringen uns Stärke, Mut, Klarheit und Selbstsicherheit. Wir finden  unsere Balance und unsere Wurzeln im Baum wieder und beenden die Praxis mit einer sanften Yin Sequenz in der wir Unterstützung von den  Ur-ältesten und weisesten Wesen des Waldes, den Bäumen.  

Yoga relax

Yoga Relax entspannt uns auf allen Ebenen. Eine Stunde, in der du ganz zu dir selbst finden kannst. Es sind hier keine Vorkenntnisse erforderlich und somit richtet sich die Stunde an Yoga Neueinsteiger, Wiedereinsteiger, und auch für fitgebliebene Senioren. 

Yin Yoga

Yin Yoga wirkt in erster Linie entschleunigend. In diesem passiven Yogastil werden Asanas zwischen 2 bis 4 Minuten gehalten. Yin Yoga kann ein tiefgreifendes Erlebnis sein, Blockaden werden gelöst, Emotionen können, dürfen und sollen stärker erlebt werden.  Es sind hier keine Vorkenntnisse erforderlich und somit richtet sich die Stunde nicht nur an Yoga Erfahrene, sondern ist ebenfalls geeignet für Yoga Neueinsteiger, Wiedereinsteiger, und auch für fitgebliebene Senioren.. 

Bhakti Flow

Bhakti ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet die Hingabe zum göttlichen. Eine sehr kraftvolle Stunde, in der wir mit Meditation in die Stunde hinein starten. Auch die Sonnengrüße sind in ihren verschiedenen Variationen ein wichtiger Teil der Einheit. Je nach dem ob Bhakti Flow Level 1 oder 2 konzentrieren wir uns entweder Hauptsächlich auf Basic Asanas oder bringen in Level 2 etwas herausfordernde Positionen mit ein.

Flowlexing 

Wie auch im Yin Yang Yoga gibt es in der Flowlexing Stunde aktive und entspannende Sequenzen. Der Name setzt sich zusammen aus FLOW unmd RELAX. Während im Flow die  Bewegung der Atmung folgt, dieser Teil ist der aktivere, kommen wir im Relax zur Ruhe, hier liegt der Fokus mehr bei der Dehnung. Die Begriffe Yin und Yang stammen aus der chinesischen Philosophie, wo sie als gegensätzliche Kräfte verstanden werden. 
Yin ist mehr intern, ruhig, erdend, passiv, wohingegen Yang als mehr extern, wärmend, dynamisch und kräftigend beschrieben wird.

Online Yoga Mediathek


Du möchtest dir und deinem Körper etwas gutes tun? Mach dich mit meiner Unterstützung auf deine Reise, zu dir selbst. Steigere dein Körperbewusstsein und entdecke dein inneres Licht. In der  Eversports SonnenHerz Video Mediathek findest du eine große Auswahl an Yoga Einheiten. 


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Ringana dein grünes Badezimmer 

RINGANA: Unsere Philosophie prägt unsere Produkte und unser gesamtes Handeln - ohne Kompromisse.

RINGANA verfolgt KONSEQUENT eine klare Linie: FRISCH. WIRKSAM. Und natürlich handeln wir ETHISCH. Und ethisch heißt für uns, dass wir nicht nur die Umwelt, sondern auch unser Umfeld schützen. Deshalb agieren wir nicht nur ressourcenschonend und nachhaltig, sondern vor allem auch fair gegenüber all unseren Partnern – vom Einkauf der Rohstoffe bis hin zum Vertrieb. Das Resultat: Reine und wirksame Frischekosmetik, die man mit gutem Gewissen verwenden kann.

SonnenHerz Schmuck

SonnenHerz Onlineshop

Auf der Suche nach meinen Schmuckstücken? Du findest sie alle hier in meinem Onlineshop. Jedes Schmuckstück ist wurde mit liebe für dich verarbeitet. Kristalle sind ganz besondere Begleiter die uns in unserem Alltag unterstützen. 

Kristall Glücksbringer 


Ich bin erfahren, verlässlich sowie jederzeit auf gute Ergebnisse fokussiert und weiß es zu schätzen, mit großartigen Kunden zusammenzuarbeiten.

Dein Geburts-Stein als Armband


Jedes Monat hat seinen ganz speziellen Stein. Erfahre mehr über deinen Geburtsstein und über die wunderbaren Kräfte der Kristalle. 

Malas und Set´s



Eine Mala ist etwas ganz persönliches. Sie wurden traditionell als Gebetsketten verwendet, aber du kannst sie völlig unabhängig von Religion und Lebensstil als Erinnerung an deine positiven Intentionen tragen. Allein das Tragen einer Mala hat auf viele Menschen weltweit einen beruhigenden und positiven Effekt.