Nerven-ruh

Dies ist eine Aufzeichnung vom Workshop Nerven Ruh 
Themen:
• unser Nervensystem
• der Vagusnerv
• der Darm das zweite Gehirn
• Wie du mit deiner Atmung dein Nervensystem regulieren kannst
• Akupressur Notfallpunkt
• Meditation gegen Ängste & Sorgen
• Gesankenkarusell unterbrechen
• Übungen um die Gehirnnerven zu stimulieren, besonders den Vagusnerv.
Lass Angst, Sorge und Nervosität nicht dein Leben bestimmen.